-

Tonfiskröra LCHF

Här kommer receptet på min tonfiskröra!

1 burk tonfisk i olja

1/2 rödlök

1 kokt ägg

1 msk turkisk yoghurt

2 msk majonäs

Salt

Citronpeppar

Hacka löken och dela eller hacka ägget.

Klicka i majonäsen och yoghurten, och tillsätt tonfisken.

Blanda ihop och krydda sedan efter smak!

Tänk på att tonfisken ska vara avrunnen!!

Gott smak!

Sofie

2013-01-14 @ 22:29:44 Recept Permalink

Kommentarer

Postat av: p.n

hej är detta för 1 person?
Har en annan fråga. Ser jämt & ständigt kolleger på mitt jobb m fil lr yoghurt/keso lr grädde bär & en massa olika fröer. Jag som är inte så glad för sötsaker, föredrar oliver, tapas liknande mellanmål, vill ändå lära mig äta sån mellanmål/kvällsfika/after gym "klet" (som jag kallar det hehehe
TIPS? Recept? Har noll fantasi. Mvh/P.N

Svar: Hej, angående Microbrödet så är det helt upp till dig om du vill äta hela eller halva. Men i sats blir som två bröd. Och tonfiskröran, gör satsen och välj sedan själv hur mkt du vill äta. Jag äter inte en hel sats, men det kan man mycket väl göra. Som sagt, helt upp till en själv! Hoppas det smakar! :)

lowcarbworkout.blogg.se

2013-01-18 @ 20:55:35

Trackback